Awas! stress mempengaruhi kecantikan anda

Hi hapeeps! Aku tahu banget tahun ini adalah tahun-tahun terberat bagi kita untuk melewatinya. Banyak momen yang terlewati karena kita terlalu memikirkan hal-hal yang belum terjadi sehingga mengakibatkan kita stress. Tapi kalian tahu gak sih? Kalau stress itu sangat mempengaruhi kecantikan kita lho!

Stres adalah suatu kondisi yang tidak baik bagi tubuh. Kondisi stres terkadang memang hal yang sering dialami banyak orang saat ini. Terlebih untuk mereka yang tinggal di kota besar. Mobilitas yang tinggi ditambah banyaknya beban pekerjaan bisa menjadi salah satu faktor stres.

Hapeeps ternyata stres bisa membuat kecantikan seseorang menurun. Ini dia dampak buruk terhadap seseorang yang mengalami stres.

 

Cepat Tua

Cara mudah melihat orang lain sedang mengalami stres atau tidak adalah dengan mengecek kerutan dan juga keriput di bagian mata. Kalau kamu sedang mengalami gejala tersebut, sebaiknya perbaiki pola hidup dan kurangi stres dengan membahagiakan diri sendiri.

 

Jerawat

Ternyata jaringan kulit dan pikiran serta perasaan memiliki penghubung satu sama lain. Ketika kamu sedang dalam kondisi tidak enak, produksi minyak yang ada di kulit meningkat sehingga menimbulkan jerawat.

 

Rambut Rontok

Dampak lain yang disebabkan oleh stres adalah rontoknya rambut. Ketika kamu dalam kondisi stres, pembuluh darah akan membuat folikel rambut tidak mendapatkan oksigen untuk pertumbuhan. Hal ini bisa menyebabkan rambut kamu rontok dan patah.

 

Stres itu adalah hal yang wajar, tetapi jika kita membiarkannya akan menjadi masalah yang tidak terkendali. Sesekali kita harus meluangkan waktu untuk memperlambat, istirahat, dan bersantai. Jika terus dibiarkan dalam tekanan kita akan mendapatkan efek langsung pada kulit kita.

Tarik napas dalam-dalam, jalan-jlan, nonton film kesukaan, dengar lagu favorit. Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan stress. Kita benar-benar dapat menurunkan kadar kortisol dan membalikkan kerusakan akibat stres dengan banyak tidur nyenyak dan berolahraga.

Minum cukup air (setidaknya setengah dari berat badan Anda dalam ons) dan makan dengan baik juga memberi tubuh kita nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki dirinya sendiri