Inilah Penyebab Menurunnya Rasa Percaya Diri

Percaya diri adalah suatu sifat yang muncul ketika keadaan dan kemampuan berbanding lurus dengan apa yang kita miliki. Biasanya percaya diri tumbuh dalam diri setiap orang dan memilki 2 tingkatan seperti percaya diri normal dan percaya diri yang berlebihan (over confident).

 

Tetapi ada beberapa penyebab menurunnya rasa percaya diri seseorang diantaranya:

  1. Berpikir negative

Orang yang memiliki pola pikir ini dapat menyebabkan rasa percaya diri akan menurun sehingga akan mempengaruhi tindakan dan perilaku serta kemampuan diri kita. Misalnya ketika kita mendapatkan nilai di bawah teman dan kita berpikir bahwa anak tersebut pintar dan kita hanya berucap wajar maka rasa percaya diri kita akan menurun. Padahal kita bisa seperti dia dengan cara belajar

 

  1. Terlalu focus pada orang lain

Penyebab ini biasanya terjadi ketika kita sibuk dengan prestasi dan pencapaian orang lain sehingga kita lupa dengan kemampuan serta tindakan yang kita miliki. Kita hanya berpikir mereka mampu, dia bisa, tetapi kita lupa bahwa diri kita juga bisa dan mampu seperti mereka dengan cara mencoba

 

  1. Terlalu ingin terlihat sempurna

Hal ini dapat menurunkan percaya diri apabila diri kita ketika melakukan sesuatu ingin terlihat selalu sempurna sehingga kita tidak merasa puas dengan apa yang telah dijalani dan dicapai. Kurang puas tersebut akan menimbulkan turunnya rasa percaya diri karena merasa tidak mampu mencapai kesempurnaan tersebut

 

  1. Mengkritik diri sendiri secara berlebihan

Salah satu penyebab menurunnya percaya diri adalah ketika kita mengkritik diri dengan kalimat dan tindakan-tindakan yang berlebihan tetapi tidak diimbangi dengan usaha perubahan yang kuat. Seperti menjudge diri dengan kata-kata yang merendahkan kemampuan

 

  1. Terlalu banyak main sosial media

Hal ini juga dapat menyebabkan rasa percaya diri kita menjadi menurun ketika sosial media menjadi tolok ukur pencapaian-pencapaian orang lain.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: www.constantleaders.com