Teknik Kaizen: Cara Ampuh Melawan Malas

Di jepang ada istilah kaizen, yaitu suatu perubahan dalam hidup bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan. Kaizen berasal dari kata kai yang memiliki arti berubah dan memiliki arti kebijaksanaan.

 

Sejak kecil anak-anak di jepang sudah biasa untuk menerapkan teknik ini sehingga etos kerja orang jepang yang selama ini kita lohat sangat tinggi dan sangat disiplin. Semua itu ada dan memiliki kaitan dengan teknik kaizen yang selama ini dipelajari dan diterapkan oleh rata-rata orang jepang.

 

Teknik ini biasa dilakukan dengan satu prinsip, yaitu prinsip 1 menit. Artinya melakukan apapun mulai dari 1 menit serta dilakukan setiap hari. Dalam prinsip ini kita diajarkan untuk disiplin dan serta focus sehingga tidak adanya punishmen atau hukuman yang menghantui.

 

Efektifnya prinsip ini adalah ketika kita melakukan sesuatu sesingkat mungkin dengan adanya pencapaian yang sesuai maka kita akan melakukannya berulang ulang dan termotivasi untuk melakukannya lebih, mulai dari 1 menit kemudian 5 menit dan seterusnya sehingga akan menciptakan rasa percaya diri pada diri kita yang telah melakukan itu.

 

Sebetulnya teknik kaizen sangat mudah dan simple dilakukan karena caranya sederhana dan tidak memberatkan, cukup dimulai dari 1 menit pertama dan dilakukan setiap hari. Misalnya membaca buku 1 menit di jam 8, maka esok hari dijam yang sama harus melakukan hal tersebut kembali.

 

Tujuan utama dari teknik kaizen adalah membentuk karakter dan kebiasaan, dengan kita membiasakan diri dari hal kecil maka kita akan terbiasa melakukan hal lain dengan mudah dan tanpa beban karena sudah memiliki kunci serta cara yang lebih efisien

 

Thumbnail: nihaoindo.com