Inilah 3 Hal Yang Perlu Dilakukan Apabila Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan suatu kondisi sakit di mana kepala merasa sakit baik sebelah kiri atau kanan yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang tidur, stress, overthinking ddan lain sebagainya. Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja seperti halnya penyakit-penyakit lain. Tidak hanya itu sakit kepala pun dapat menyebabkan sebuah gangguan di mana seseorang depresi karena rasa sakit tersebut

 

Sejalan dengan itu ada bebrapa hal yang bisa dilakukan apabila mengalami gejala sakit kepala, diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Konsumsi obat

Biasanya hal yang perlu dilakukan apabila mengalami gejala sakit kepala bisa melakukan konsumsi obat seperti paracetamol atau ibuprofen. Obat-obat tersebut sangat bermanfaat dan sesuai dengan kondisi yang dialami (sakit kepala).

 

  1. Istirahat

Selain konsumsi obat, cara lain untuk meringankan sakit kepala adalah dengan cara istirahat. Maksud dari istirahat ini adalah beristirahat dari akitvitas yang membuat diri kita menyebabkan sakit kepala, seperti terlalu lelah bekerja, overthinking dan lain sebagainya

 

  1. Tidur

Selanjutnya cara lain apabila merasakan sakit kepala adalah dengan cara tidur. Hal ini tidak mudah dilakukan tetapi dari beberapa pengalaman bahwa tidur ampuh untuk meringankan sakit kepala tanpa harus mengkonsumsi obat.

 

Dari penjelasan di atas, apabila hal-hal tersebut kurang sesuai dan tidak maksimal bisa melakukan hal lain seperti mendatangi psikiater, psikolog atau dokter umum untuk penangan lebih lanjut. Sebab terkadang ada sakit kepala yang bisa dianggap sebagai sakit kepala tidak biasa karena sakitnya yang sangat akut.

 

Thumbnail: 2.bp.blogspot.com