4 Gejala Umum Gangguan Mental. Simak Penjelasannya!

Gangguan mental adalah sesuatu gejala di mana kondisi mental terganggu karena beberapa peyebab yang meliputi suasana hati, perilaku dan kondisi pikiran seseorang. Ada beberapa gejala umum dalam gangguan mental yang dapat kalian pelajari di rumah. Yaitu sebagai berikut:

1. Penurunan perasaan

Yaitu suatu perasaan tidak nyaman atau tidak enak seperti sedih, galau down, kecewa dalam jangka waktu yang tidak sebentar, sekitar 2 sampai 3 minggu berturut turut

 

2. Kurangnya minat beraktivitas

Dalam gejala gangguan mental biasanya akan merasakan di mana diri menjadi malas untuk produktif, akan tumbuh rasa malas gerak, tidak ada minat dan motivasi. Bahkan ada kasus yang menyebabkan tidak ingin makan.

 

3. Penarikan diri dari lingkungan

Gejala gangguan mental selanjutnya adalah mulai muncul rasa untuk menarik diri dari lingkungan, tidak ingin betemu dengan siapapun karena ia lebih nyaman dan aman apabila sendiri karena ia merasa dunianya adalah ketika sendiri

 

4. Kesulitan konsentrasi

Gejala gangguan mental ini biasa dirasakan oleh orang yang memiliki permasalahan yang sangat besar dan rumit sehingga mengakibatkan hilangnya daya konsentrasi, mudah sakit kepala, mudah terintervensi dan pikiran ke mana mana

 

Apabila mengalami gejala yang telah disebutkan di atas, sebaiknya perlu adanya tindakan yang nyata dan tidak dianjurkan untuk dirasakan diri sendiri. Setidaknya ada orang kepercayaan yang bisa diajak bercerita baik cerita langsung maupun tidak langsung. apabila sudah merasa jengah segera konsultasikan hal tersebut ke psikiater atau psikolog.

 

Thumbnail: lifepack.id