Jam Tidur Menentukan Diri Kita. Ini Penjelasannya!

Semua tau bahwa bergadang adalah sesuatu hal yang kebanyak orang beranggapan konotasinya negative, karena konteksnya hanya menghabiskan waktu tanpa tujuan yang jelas sehingga bergadang adalah sesuatu kegiatan merusak jam tidur seseorang.

 

Tetapi pada dasarnya jam tidur dapat menentukan sikap kita, biasanya seseorang yang sering bergadang dan kurang jam tidur akan jauh lebih berbeda dengan seseorang yang tidak bergadang. Sifat utama seseorang yang jam tidurnya berantakan atau kurang tidur biasanya ia akan memiliki sifat pemarah dan juga ia memiliki sifat yang mudah tersinggung.

 

Tetapi hal tersebut tidak disadari oleh kebanyakan orang, masih banuak yang menganggap bahwa jam tidur tidak menentukan apa-apa, padahal faktanya jam tidur menentukan kita. Dampak lain yang ditimbulkan dari jam tidur adalah apabila jam tidur yang sesuai maka diri kita jauh lebih sehat, segar, bugar dan juga bisa melakukan aktivitas sesuai kemampuan bahkan melampauinya, sedangkan seseorang yang jam tidurnya tidak menentu dan berantakan akan berdampak buruk pada apa yang ia lakukan, contohnya ia tidak bisa berkonsentrasi karena kantuk yang berat.

 

Maka oleh sebab itu, orang tua selalu memarahi kita untuk tidak bergadang bukan karena mereka memarahi atau pelit, melainkan mereka memahami dampak yang akan ditimbulkannya. Sehingga jauh lebih penting menjaga pola tidur yang cukup dari pada kita bergadang tanpa dasar yang jelas.

 

Ada sisi baik dan sisi buruknya dalam implementasi hal tersebut, tergantung dari mana kita melihatnya. Ada orang yang bekerja dan mengerjakan sesuatu pada malam hari sehingga siangnya ia tertidur dan ada juga yang tidak memiliki pekerjaan tertentu tetapi ia melakukan aktivitas bergadang. Intinya bergadang boleh dengan catatan hal itu produktif dan ada yang ia lakukan bukan asal bergadang

 

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: i1.wp.com