3 Dampak Negatif Sosial Media

Sosial media adalah hal yang masih relatif baru dari segi perkembangan dan penggunaannya. Berbagai studi yang menganalisis dampak positif dan negatif sosial media masih terus dilakukan, terlebih di masa sekarang, di mana tingkat penggunaannya semakin tinggi.

 

Meski begitu, mengutip dari helpguide.org, banyak penelitian yang telah menemukan hubungan kuat antara sosial media dengan dampak negatif seperti peningkatan risiko depresi, kecemasan, kesepian, menyakiti diri sendiri, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.

 

1. Selalu Merasa Kurang

Dampak negatif sosial media yang pertama adalah timbulnya perasaan bahwa diri atau hidup Anda selalu kurang jika dibandingkan dengan hidup atau diri orang lain di sosial media. Meski Anda saat ini mungkin telah sadar betul bahwa unggahan-unggahan yang bertebaran di sosial media sebagian besar adalah hasil manipulasi, tetap saja akan ada perasaan tidak aman dari dalam diri.

 

2. Fear of Missing Out (FOMO)

Dampak negatif sosial media yang kedua adalah kemunculan fenomena fear of missing out atau FOMO. Ini adalah fenomena di mana Anda merasa takut ketinggalan berbagai hal viral atau populer yang sedang trendi di sosial media. Fenomena ini sebenarnya sudah berkembang sejak lama, sebelum merebaknya platform sosial media. Namun, dewasa ini sosial media membuat fenomena FOMO menjadi lebih akut dan berbahaya.

 

3. Memicu Kecemasan

Dampak negatif sosial media yang ketiga dapat memicu kecemasan atau anxiety. Mengutip dari bbc.com, para peneliti telah mengamati rasa kecemasan umum yang dipicu oleh sosial media. Kecemasan itu ditandai dengan perasaan gelisah dan khawatir, serta kesulitan untuk tidur dan berkonsentrasi.

 

 

Sumber Thumbnail: Top Teen