Tips Mencegah Neuropati

Tentunya dalam menghadapi berbagai penyakit, ada faktor yang dapat dikontrol dan ada yang tidak. Termasuk dalam mencegah neuropati, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan.

 

Hal yang paling penting adalah mengatasi dan mengendalikan penyakit yang dapat menjadi faktor risiko berkembangnya neuropati. Misalnya, jika seorang adalah pasien diabetes, maka usahakan selalu mengontrol kadar gula darah untuk menghindari terjadinya berbagai komplikasi, termasuk neuropati.

 

Seorang pribadi yang sehat perlu untuk selalu jalani gaya hidup dan jaga pola makan sehat. Sebab, neuropati juga dapat terjadi karena adanya ketidakseimbangan vitamin dan kurangnya vitamin tertentu.

 

Maka dari itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan vitamin. Salah satunya adalah dengan asupan suplemen vitamin neurotropik yang dapat menunjang kesehatan sistem saraf yang kaya akan kandungan vitamin B1, B6, dan B12. Ketiganya merupakan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan saraf.

 

Vitamin B1 berkontribusi terhadap kesehatan saraf dengan memfasilitasi penghantaran impuls ke saraf-saraf tepi dan membantu produksi myelin, yaitu lapisan yang melindungi saraf.

 

Sementara, vitamin B6 penting untuk perkembangan otak, menjaga sistem saraf, dan menjaga kesehatan sistem imun. Lalu, vitamin B12 juga dibutuhkan untuk produksi myelin.

 

Dengan lebih mengenal tentang neuropati, kini tidak boleh lagi meremehkan gejala-gejalanya yang selama ini mungkin disepelekan seperti kesemutan. Hindari faktor risikonya dan selalu jalani pola hidup sehat. Penuhi juga kebutuhan vitamin B1, B6, dan B12 yang penting untuk kesehatan saraf dengan rutin mengonsumsi suplemen.

 

Sumber thumbnail: Alodokter