Penyebab Trauma Psikologis

Trauma psikologis bisa membuat Anda sulit menjalani kegiatan sehari-hari. Perasaan ini akan membuat Anda berkutat dengan rasa sedih, ingatan buruk dan kecemasan yang berlarut-larut. Selain itu, memiliki suatu trauma juga bisa membuat Anda merasa kehilangan kepercayaan terhadap orang lain, termasuk kerabat terdekat.

 

Penyebab trauma psikologis

Penyebab trauma psikologis bisa dikelompokkan menjadi tiga, yaitu:

1. Satu jenis peristiwa

Meski hanya terjadi satu kali, suatu peristiwa sudah bisa membuat kita trauma akan satu hal. Contoh peristiwa yang bisa memicu trauma adalah kecelakaan, bencana alam, sakit atau cedera parah, maupun kekerasan, terutama yang terjadi saat masih kecil.

Kejadian traumatis tersebut bisa terus lekat di ingatan hingga dewasa dan membuat seseoarang mengalami trauma psikologis yang berkepanjangan. Saat hal ini terjadi, maka kondisi yang dialami sudah bisa mengarah pada kondisi gangguan stres pasca trauma atau post traumatic disorder (PTSD).

 

2. Stres berkepanjangan

Ada beberapa hal yang bisa memicu stres jangka panjang, seperti tinggal di area perang atau tingkat kriminalitasnya tinggi, bullying, atau ditelantarkan saat masih kecil. Selain itu, didiagnosis penyakit yang parah juga bisa menyebabkan seseorang mengalami trauma psikologis.

 

3. Hal-hal yang tidak disadari

Kematian orang terdekat, putus cinta, dan menjalani operasi saat masih kecil terutama tiga tahun pertama kehidupan, bisa memicu trauma psikologis. Hal-hal ini seringkali dianggap bisa dilewati setelah beberapa waktu. Namun bagi sebagian orang, tidak semudah itu pada kenyataannya.

 

Sumber Thumbnail: Hello Sehat