Inilah Tanda Kamu Harus Berhenti Main Sosial Media

Sekarang kita tau bahwa semua serba digital, semua serba bersosial media, bahkan kita pun kebanyakan menggunakan sosial media dan perlu sosial media mulai dari sekolah, berjualan, liburan dan sebagainya. Tetapi penggunaan sosia media yang sangat drastic dan naik secara signifikan terkadang memicu banyak masalah khususnya bagi kondisi psikologis

 

Maka dari itu, ada beberapa kondisi yang mungkin mengharuskan diri kita untuk istirahat sejenak atau selamanya dari sosial media, apabila ketika sosial media sudah membuat diri kita overthinking dan inscure karena di sosial media melihat banyak pencapaian-pencapaian orang lain, sedangkan diri kita sendiri masih seperti ini dan belum ada kemajuan.

 

Kemudian kita bisa berhenti main sosial media ketika sosial media menjadi bagian yang membuat diri kita kurang berinteraksi dengan dunia nyata, disebabkan karena sosial media lebih asik dan melupakan kebiasaan-kebiasaan di dunia nyata sehingga lupa cara berinteraksi dengan orang lain di dunia nyata

 

Selanjutnya kita bisa berhenti main sosial media karena terlalu produktif, artinya kita terlalu asik dan menikmati sosial media sehingga kewajiban diri kita menjadi tidak terurus, karena kita terlalu keasikan dengan sosial media, atau bahkan menjadi pemalas karena sudah nyaman dengan sosial media

 

Dengan kita tidak beristirahat dari sosial media karena hal di atas maka kondisi tadi bisa mendatangi kondisi permasalahan psikologi seperti:

  1. Stress
  2. Social anxiety
  3. Kesepian
  4. Kecanduan sosial media
  5. Burnout

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik.com