Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan

Bunga lavender tentu sangat mudah kita kenali yakni dari aroma dan juga warnanya. Bunga ini, terutama minyaknya juga sudah lama dikenal memiliki manfaat kesehatan.

 

Penggunaan lavender yang tercatat paling awal berasal dari Mesir kuno, minyak lavender berperan dalam proses mumifikasi. Mandi lavender menjadi aditif di beberapa wilayah, termasuk Persia, Yunani kuno, dan Roma. Budaya ini percaya bahwa lavender membantu memurnikan tubuh dan pikiran.

 

Sejak zaman kuno, lavender telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Simak penjelasan manfaat bunga lavender untuk kesehatan berikut ini ya!

 

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Lavender sudah terkenal sebagai obat alami dengan efek yang menenangkan. Manfaat lavender sebagai relaksasi ini sudah dibuktikan melalui studi dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dari Hindawi Publishing Corporation bahwa lavender mampu meningkatkan kualitas tidur.

 

2. Mengurangi Kecemasan

Nah, manfaat lavender lainnya yang perlu YOTes tahu, yaitu menenangkan saraf dan mengurangi tingkat kecemasan. Lavender juga mampu meredakan gejala migrain, depresi, dan stres emosional.

Alasannya karena aroma lavender yang mampu menenangkan saraf sekaligus merevitalisasi otak.

 

Sumber thumbnail: Bobo