2 Mitos Tentang Stres

Stres adalah salah satu hal yang tidak bisa dihindari atau dipisahkan dari manusia. Mungkin kamu hari ini mendengarkan teman kamu sedang stres memikirkan pekerjaan yang sudah menumpuk.

 

Berbicara tentang stres, ada beberapa mitos yang berkembang di kalangan masyarakat. Apa aja? Yuk, langsung kita bahas!

 

1. Stress management bertujuan untuk menghilangkan segala bentuk stres

Salah satu mitos yang berkembang tentang stres adalah stres manajemen atau pengelolaan stres berarti menghilangkan segala bentuk stres dalam diri kamu. Faktanya, tidak mungkin dan tidak disarankan untuk menghilangkan segala bentuk stres dalam hidup kamu.

 

Jika kamu terlalu berusaha untuk menghilangkan segala bentuk stres dalam diri kamu, maka yang ada kamu akan mengalami kelelahan dan timbul stres baru lagi. Sehingga, hal ini dapat membuat kesehatan kamu menurun. Maka dari itu, kamu tidak akan mungkin bisa menghilangkan segala stres yang kamu miliki.

 

2. Orang yang menjalani hidup dengan benar, tidak pernah merasakan stres

Salah satu mitos stres yang berkembang di kalangan masyarakat adalah tentang seseorang yang berlaku baik dan benar tidak akan pernah mengalami stres. Padahal, nyatanya semua manusia tentu pernah merasakan stres, baik mereka yang melakukan perbuatan baik ataupun perbuatan tidak baik.

 

Jika seseorang yang sudah berperilaku baik, lalu menganggap bahwa dirinya tidak pernah stres, maka orang-orang itu adalah orang-orang yang memandang negatif terhadap dirinya sendiri.