Mitos atau Fakta: Merokok Bisa Membuat Kurus

Tak sedikit orang-orang yang tertarik merokok karena percaya bahwa merokok dapat membantu menguruskan badan. Tetapi, apakah benar bahwa merokok dapat mendukung program diet?

Salah satu fakta dari merokok adalah adanya efek samping menurunkan nafsu makan. Hal inilah yang menyebabkan seseorang menjadi lebih kurus.

Nafsu makan yang kurang dan diimbangi dengan porsi makan yang menurun mengakibatkan berkurangnya asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Tubuh kemudian akan memecah lemak yang ada dalam tubuh untuk digunakan sebagai bahan bakar.

Menurunnya nafsu makan tidak akan berguna apabila porsi makan seseorang tidak berkurang atau justru meningkat. Asupan kalori yang masuk tidak akan menyebabkan tubuh kekurangan bahan bakar untuk tubuh. Justru yang ada adalah menambah lemak di tubuh.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah efek nikotin dalam suatu rokok di tubuh setiap penggunanya akan berbeda. Kandungan nikotin dengan jumlah tertentu bisa jadi berdampak besar bagi seseorang tetapi tidak untuk orang lain.

Jadi, pikirkan ulang apakah merokok layak untuk dijadikan alternatif untuk diet. Pertimbangkan efek negatif rokok dalam jangka panjang yang mungkin kamu alami.

Sumber thumbnail: Alodokter