Penyebab Sulitnya Membangun Kebiasaan Baru

 

 

Mambangun kebiasaan baru atau menghilangkan kebiasaan lama merupakan salah satu hal yang tidak mudah untuk dilakukan. Seringkali seseorang ingin membangun kebiasaan baik tetapi berhenti di tengah jalan. Tidak sedikit juga orang yang ingin menghilangkan kebiasaan buruk akan tetapi tetap tidak bisa dilakukan.

 

Padahal mengubah kebiasaan merupakan salah satu cara untuk membentuk karakter. Kebiasaan baik akan membentuk karakter yang baik. Sebaliknya kebiasaan buruk akan membentuk karakter yang buruk juga.

 

Ada beberapa hal yang bisa jadi penyebab sulitnya membangun kebiasaan baru. Berikut ini beberapa penyebab yang membuat usaha untuk mengubah kebiasaan atau memulai kebiasaan baru begitu sulit dilakukan.

 

1. Motivasi yang kurang kuat

 

Mengubah kebiasaan baik itu memulai hal baru atau menghentikan kebiasaan lama tentu menuntut kita untuk mau mengubah zona nyaman kita. Karenanya dibutuhkan motivasi yang cukup kuat untuk melakukan itu. 

 

Beberapa kesulitan mungkin saja ditemui dalam mengubah suatu kebiasaan. Jika tidak ada motivasi yang kuat maka hal ini akan sulit untuk dilakukan.

 

2. Tidak memiliki tujuan yang jelas

 

Untuk mengubah diri sendiri tentunya diperlukan suatu tujuan yang jelas. Tujuan ini berfungsi sebagai pegangan jika suatu saat kita mulai kehilangan motivasi dalam diri. Karenanya penting bagi seseorang yang ingin mengubah kebiasaan untuk memiliki tujuan yang jelas dalam perubahan yang ia lakukan.

 

3. Tidak percaya diri

 

Kepercayaan diri merupakan salah satu hal penting dalam melakukan perubahan terhadap diri sendiri. Jika dalam proses merubah diri ada hal yang membuat mental turun, maka kepercayaan diri merupakan suatu hal penting untuk dimiliki.

 

Thumbnail: Suara.com