Kenali Faktor-Faktor Pembentuk Kebiasaan

 

 

Kebiasaan adalah tindakan yang dilakukan berulang kali secara otomatis melalui alam bawah sadar. Tindakan yang dilakukan secara otomatis lebih banyak dilakukan oleh manusia daripada tindakan yang dilakukan oleh pikiran sadar.

 

Kebiasaan manusia biasanya juga diidentifikasikan dalam dua jenis yaitu kebiasaan baik dan kebiasaan yang tidak baik. Kebiasaan baik adalah kebiasaan yang membawa perubahan hidup kearah lebih baik, dan tidak terjebak dalam rutinitas.

 

Kebiasaan juga memiliki keterkaitan yang erat dengan pembagian waktu. Cara dalam pembagian waktu dalam sehari akan menentukan bagaimana perkembangan dalam hidup kita. Waktu yang dialokasikan untuk melakukan kegiatan positif tentu lebih bermanfaat untuk perkembangan hidup kita.

 

Kebiasaan dapat ditentukan oleh beberapa faktor baik dari dalam maupun diri kita. Hal pertama yang membentuk kebiasaan kita adalah lingkungan. Sebagian besar orang akan memiliki kebiasaan yang tidak jauh berbeda dengan lingkungan yang ada di sekitarnya.

 

Faktor lain yang dapat membentuk kebiasaan adalah inspirasi atau figur pembanding. Seseorang cenderung akan meniru kebiasaan orang terdekat yang menjadi idolanya. Anak-anak biasanya akan meniru kebiasaan orang dewasa yang ada di sekitarnya.

 

Kemudian kebiasaan juga bisa terlahir dari sistem nilai yang dimiliki seseorang. Sistem nilai seperti budaya setempat atau agama yang dianut akan mempengaruhi kebiasaan seseorang.

 

Thumbnail: Republikas