Yuk, Kenali 2 Sumber Low Self Esteem!

Self esteem adalah suatu pandangan mengenai diri sendiri. Seseorang yang memiliki self esteem yang baik akan mengetahui bagaimana cara menempatkan diri tanpa adanya rasa minder atau rendah diri ketika berinteraksi dengan orang lain.

 

Sedangkan orang yang memiliki self esteem yang rendah akan sulit untuk membangun relasi dengan orang lain. Biasanya low self esteem disebabkan oleh belum sembuhnya buka di masa lalu. Nah, kali ini saya akan membahas mengenai dua sumber low self-esteem dari seseorang. Apa ajaapa aja? Yuk, kita bahas!

 

1. Selalu menerima kritikan

Low self-esteem timbul karena kamu selalu menerima kritikan dari orang lain di masa lalu tentang apa yang kamu lakukan. Padahal kamu selalu selalu mengharapkan validasi dari orang sekitar kamu tetapi sayangnya kamu selalu mendapatkan hal yang berbanding terbalik dari apa yang kamu harapkan.

 

Jika kamu menerima hal tersebut sejak kecil maka hal tersebut dapat menumbuhkan self image yang buruk tentang diri kamu sendiri. Kamu juga akan kehilangan kepercayaan diri dan membuat kamu merasa menjadi pribadi yang tidak berguna karena selalu mengalami kegagalan.

 

2. Perundungan

Kamu bisa bertanya kepada dirimu sendiri apakah ada perkataan dari orang-orang di sekitar kamu yang mengganjal di hati kamu. Jika ada bisa saja hal tersebut menjadi faktor penyebab kamu sulit untuk membangun relasi yang sehat dengan dirimu sendiri.

 

Memperoleh perlindungan baik secara verbal atau nonverbal sejak kecil akan mempengaruhi self image bagi diri kamu sendiri. Hal ini tentu akan sangat memberikan dampak yang buruk bagi diri kamu terlebih lagi kamu tidak memiliki seseorang yang memberikan dukungan yang benar terhadap dirimu.

 

Hal ini akan membuat kamu menyerap seluruh perkataan negatif yang disampaikan oleh orang lain dan membuat kamu menganggap hal tersebut sebagai sebuah kebenaran. Akibatnya kamu akan kehilangan kepercayaan diri merasa rendahkamu akan kehilangan kepercayaan diri, merasa rendah hati, tidak berharga, tidak aman, dan lain-lainnya.

 

Itulah dua sumber low self esteem yang dapat membuat kamu kehilangan kepercayaan diri.