Mengatasi Rasa Insecure atau Rendah Diri bagi Mahasiswa

Rasa insecure atau rendah diri dipicu oleh kurangnya rasa percaya diri dan keraguan pada diri sendiri. Insecure pada mahasiswa dapat hadir akibat rasa takut tidak memiliki teman, ragu pada kemampuan akademik, atau tidak percaya diri dalam pergaulan dengan orang-orang baru.

 

Jika tidak diatasi, rasa insecure ini dapat menyebabkan seseorang kehilangan motivasi dan semakin tertekan.

 

Mengatasi rasa insecure pada mahasiswa

1. Temukan trigger utama dari rasa insecure

Ketahui penyebab rasa insecure yang muncul sebelum mengambil tindakan. Dengan menemukan trigger atau pemicu, mahasiswa dapat mengambil langkah yang tepat sasaran.

Sebagai contoh, jika rasa insecure timbul akibat kurangnya kemampuan berbahasa Inggris, solusi untuk mengatasi rasa tersebut misalnya dengan mengikuti les atau terus berlatih.

 

2. Terlibat dalam kegiatan

Rasa insecure dapat menyebabkan mahasiswa menarik diri dari interaksi sosial dan memilih untuk menyendiri. Guna mengatasinya, mahasiswa perlu membuka diri pada setidaknya satu kegiatan agar stay engaged dengan orang lain.

Cara ini dapat dilakukan bagi mereka yang merasa insecure akibat takut tertinggal pergaulan atau merasa sendirian di kampus.

Pilih kegiatan yang menarik hati atau ingin dilakukan. Ketertarikan tersebut dapat memotivasi mahasiswa untuk lebih nyaman ketika menjalaninya.

 

3. Bergabung dalam kelompok belajar

Jika rasa insecure muncul dari ketidakyakinan pada kemampuan akademik, coba untuk bergabung dalam kelompok belajar. Memiliki teman dengan tujuan yang serupa dapat membangun rasa percaya diri.

Apabila tidak ada kelompok belajar yang tersedia, tak masalah untuk membuatnya bersama dengan teman terdekat.

 

4. Yakinkan diri bahwa semua butuh proses

Selama berupaya mengatasi rasa insecure, tanamkan dalam diri bahwa segalanya butuh proses. Rasa insecure mungkin tidak akan hilang secara instan dan bertahap. Keep going dan jika situasi tidak kunjung membaik, berkonsultasi pada profesional mungkin dapat menjadi alternatif.

 

Jangan abaikan rasa insecure, karena perasaan tersebut dapat menghambat kita untuk maju dan mewujudkan potensi diri.

 


Sumber Thumbnail: iStockphoto