Pentingkah Berpuasa Media Sosial?

Pernahkah kamu merasa jenuh ketika bermain sosial media? Dan jika kamu sudah merasakan hal tersebut maka hal ini menunjukkan bahwa kamu sebaiknya melakukan puasa media sosial. Puasa media sosial adalah menahan diri untuk tidak menggunakan media sosial dalam jangka waktu tertentu. Untuk jangka waktunya sendiri juga diserahkan kepada masing-masing pribadinya.

 

Biasanya orang-orang memutuskan untuk melakukan puasa media sosial karena ia telah mengenal dirinya dengan baik. Apabila seseorang telah merasakan dampak-dampak negatif yang ia peroleh dari menggunakan media sosial secara terus-menerus maka ia akan memutuskan untuk berhenti menggunakan media sosial tersebut. Namun bagi mereka yang lebih banyak merasakan dampak positifnya maka mereka melanjutkan menggunakan media sosial tersebut.

 

Alasan lain seseorang melakukan puasa media sosial adalah karena ia diingatkan oleh orang-orang sekitar, seperti saudara atau orang tua mereka. Karena biasanya orang-orang sekitarlah yang menyadari bahwa seseorang telah mengalami candu media sosial. Adapun beberapa alasan lain mengapa seseorang memutuskan untuk berpuasa media sosial adalah sebagai berikut

 

1. Dengan bermain sosial media mendorong seseorang sering menunda-nunda melakukan sesuatu hal atau menjadi prokastinator.

2. Dengan bermain media sosial mengurangi waktu kerja yang optimal

3. Kadang dalam menggunakan media sosial banyak sekali adanya penipuan-penipuan ataupun oknum-oknum yang ingin memperkaya diri sendiri. Apalagi sekarang banyak sekali akun akun fake yang merajalela di media sosial.

 

Nah, pertanyaannya adalah apakah berpuasa media sosial penting untuk dilakukan oleh kamu? Jawabannya adalah tergantung pribadi masing-masing. Jika kamu sudah merasakan dampak-dampak negatif memberikan pengaruh pada diri kamu maka sebaiknya kamu berhenti untuk menggunakan media sosial.

 

 

Apalagi jika kamu sudah merasa bahwa media sosial sudah sangat beracun dan banyak memberikan dampak negatif bagi kamu maka sebaiknya kamu berhenti menggunakannya. Selain itu, bagi kamu yang ingin merasakan rasa bahagia kembali ketika menggunakan media sosial maka kamu dapat melakukan puasa media sosial. Apalagi kehidupan di sosial media bukanlah perkara mudah karena kadang ada beberapa komentar negatif terhadap sesuatu yang kamu lakukan.

 

Mungkin bagi kamu yang sudah terhitung dewasa maka kamu akan dapat mengendalikan rasa emosi tersebut. Namun bagi kamu yang masih usia remaja ataupun anak-anak kadang kamu sulit untuk merespon emosi yang muncul dalam diri kamu. Oleh karena itu, banyak dampak negatif bagi kesehatan mental jika seseorang memperoleh komentar negatif dari media sosial. Hal inilah yang mendorong kamu sangat penting untuk mengurangi penggunaan media sosial tersebut.