Jomo: Manfaat Menerapkan Metode Jomo Bagi Kesehatan

JOMO atau Joy of Missing Out yang mana artinya adalah keadaan di mana kita bisa menikmati hidup dengan lebih santai, nyaman, tenang, menerima dan mensyukuri keadaan dan terutama kita tidak terobsesi untuk mengikuti tren yang ada di media sosial.

Banyak manfaat dari JOMO yang bisa kita praktekkan dalam kehidupan kita sehari hari, agar kesehatan jiwa kita juga terjaga. Apa saja manfaat hidup dengan JOMO? Ini dia jawabannya:

  1. Mudah berkata tidak

Jomo bisa mulai menikmati hidupmu dengan lebih tenang dan nyaman. Kita tidak lagi merasa takut kehilangan informasi penting atau tren-tren yang sedang hype saat ini. Dengan Jomo kita akan bisa lebih memperhatikan hidup dan keinginan, bukan lagi keinginan sosial. Sehingga kita akan lebih mudah untuk berkata “tidak”.

 

  1. Self care lebih utama

Dengan JOMO kita bisa lebih merawat dirimu dan memprioritaskan dirimu kembali. Sehingga, kita bisa beristirahat dari hal-hal yang membuat kesehatan mental hingga fisik berantakan. kita tanpa sadar akan merasa bahwa dirimu kembali nyaman tanpa harus merasa diburu-buru oleh hal yang belum tentu juga penting di kehidupan kita.

 

  1. Hemat

Menjadi fomo membuat kita lebih konsumtif. Namun dengan jomo, kita tidak akan merasa memiliki keharusan untuk membeli barang-barang yang sedang jadi trend di sosial media hanya karena itu sedang trend.

 

  1. Focus pada tujuan

Jomo bisa membuat kita lebih mencintai diri kita sendiri. Kita menjadi bisa lebih fokus pada apa yang sebenarnya ingin kita lakukan, pada tujuan awal kita tanpa perlu melihat keadaan orang lain. Dengan jomo kita bisa merancang semua rencana-rencanamu untuk mencapai tujuanmu dan fokus pada mimpimu.

Itulah beberapa manfaat yang ditimbulkan apabila kita melakukan dan menerapkan metode jomo dalam hidup. Banyak manfaat yang bisa dirasakan baik secara langsung maupun secara tidak langsung.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik