4 Bentuk Self Love yang Bisa Kamu Lakukan

Self love atau mencintai diri sendiri merupakan kesadaran seseorang untuk lebih memprioritaskan diri sendiri dan berhenti sesaat dari menilai diri sendiri dengan orang lain. Self love bukan berarti egois hanya memikirkan diri sendiri, hanya mengikuti kehendak atau mengikuti kesenangan sendiri, namun memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.

Self love bisa dilakukan dengan diri sendiri atau dengan bantuan orang lain seperti psikolog atau psikiater. Jika belum ingin ke psikolog atau psikiater kita bisa melakukannya dengan diri sendiri. Berikut cara-cara melakukan self love yang dilakukan dengan diri sendiri.

Ada beberapa cara menerapkan self love yang bisa kita lakukan untuk mencintai diri sendiri diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Menjaga diri sendiri

Cara untuk menerapkan self love yang pertama dimulai dengan melakukan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Mempunyai tubuh yang sehat merupakan bagian dari mencintai diri sendiri. Dengan tubuh yang sehat kita akan mudah untuk melakukan aktivitas. Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan cara berolahraga seperti lari, berenang, bersepeda, dan lain-lain.

 

  1. Mencari kebahagiaan diri sendiri

Cara berikutnya agar kita dapat mencintai diri sendiri adalah mencari kebahagiaan untuk diri sendiri. Salah satu cara terbaik untuk membuat diri bahagia adalah memfokuskan banyak waktu dan perhatian pada tubuh kita.

.

 

  1. Bersyukur

Bersyukur merupakan salah satu cara untuk mencintai diri sendiri. Dengan bersyukur membuat diri kita lebih bahagia karena terhindar dari sifat iri. Sifat iri pada orang lain dapat menyebabkan diri kita menjadi minder dan yang lebih parahnya merasa tidak mampu seperti orang itu

 

  1. Menjauhi lingkungan toxic

Jangan pernah takut untuk meninggalkan lingkungan yang kurang baik. Hal ini sangat penting karena menyangkut kebahagiaan diri Anda. Memang awalnya akan muncul rasa tidak enak dan mungkin menyakitkan, tetapi kedepannya hidup kita menjadi lebih tenang dan bahagia.

 

Itulah beberapa bentuk self love yang bisa diterapkan pada diri sendiri, semua self love yang diterapkan sejatinya bermanfaat bagi diri kita secara langsung maupun tidak langsung. dengan demikian pentingnya mencintai diri sendiri untuk kesehatan dan kebahagiaan diri.

 

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik