Mie Lovers, Inilah Bahaya Makan Mie. Wajib Baca!

Banyak yang mengetahui bahwa mie adalah salah satu makanan yang mudah dibuat dan juga mudah didapatkan. Selain mudah didapatkan, mie juga kaya akan rasa yang lezat, banyak varian rasa yang ditawarkan sehingga citra mie menjadi baik di semua kalangan. Kita semua tau bahwa mie bisa kita temukan diberbagai tempat bahkan kepopuleran mie sudah sangat tumbuh sejak berabad abad lamanya dan menular hingga di era yang serba modern ini.

 

Dari kelezatan mie yang dimilikinya, ternyata di balik semua itu terdapat sesuatu hal yang sangat membuat diri kita kaget. Sebab banyak dampak buruk dan bahaya dari kebiasaan makan mie tersebut. Berikut ini ada beberapa bahaya dari makan mie yang perlu kamu waspadai:

 

  1. Obesitas

Salah satu bahaya yang dihasilkan dari terlalu sering makan mie adalah obesitas, obesitas akan terjadi ketika makan mie dibarengi dengan nasi. Seperti kebanyakan orang Indonesia makan mie pake nasi, seharusnya hal tersebut tidak dilakukan karena memiliki banyak risiko salah satunya obesitas.

 

 

  1. Gangguan pencernaan

Perlu kamu ketahui bahwa mie instan sebenarnya jenis makanan yang tidak mudah dicerna, sebab membuat kerja system saluran cerna menjadi lebih berat. Apabila dikonsumsi terlalu sering dan terlalu banyak maka dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan.

 

 

  1. Tekanan darah tinggi

Bumbu yang terdapat dalam mie memiliki banyak kandungan garam dan natrium. Secara umum dalam satu kemasan mie instan mengandung sekitar 860 mg natrium. Jumlah tersebut belum ditambah dengan kandungan natrium dalam makanan lain. Padahal asupan natrium yang disarankan unttuk tubuh tidak lebih dari 2400 mg atau sekitar 6 gr garam.

 

 

  1. Penyakit jantung

Mie instan juga secara umum banyak yang menggunakan MSG untuk meningkatkan rasa menjadi lebih gurih. Kandungan MSG dan natrium yang tinggi di dalam mie tidak hanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi tetapi dapat memicu berbagai gangguan pada jantung.

 

  1. Gangguan ginjal

Kandungan garam yang ada di mie bisa berdampak pada terganggunya fungsi ginjal terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan sering. Terganggunga fungsi ginjal dapat menyebabkan penumpukan natrium dan cairan di dalam tubuh. Hal memicu terjadinya pembengkakan pada kaki serta penumpukan cairan di sekitar jantung dan paru-paru.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik