Tips Menghilangkan Rasa Malas yang Sangat Menghantui. Perlu Dicoba!

Malas adalah rasa tidak antusias atau enggan mengeluarkan usaha atau energi. Faktanya, tidak ada seorang pun yang benar-benar tidak antusias pada segala hal. Bahkan ketika seseorang menghindari melakukan sesuatu pun, itu sudah merupakan bentuk usaha.

 

Secara umum malas bisa menyerang siapa saja, tetapi tidak semua orang bisa keluar dari rasa malas itu sendiri karena banyak faktor-faktor yang mempengaruhi rasa malas. Banyak dari kita ketika merasakan malas kemudian semangat lagi tetapi beberapa hari kemudian ia kembali menjadi malas.

 

Untuk menyelesaikan permasalahan klasik ini, berikut ini tips menghilangkan rasa malas yang sering menghantui;

  1. On target

Rasa malas biasanya disebabkan oleh kurangnya motivasi untuk melakukan sesuatu. Ini bisa Anda atasi dengan menetapkan target atau tujuan. Meski begitu, target yang tidak realistis malah membuat Anda kewalahan. Akibatnya, ini akan memadamkan semangat dan keinginan untuk menyelesaikan aktivitas tersebut.

 

 

  1. Berhenti perfeksonis

Sebuah analisis mengungkapkan bahwa mahasiswa kian mengalami peningkatan perfeksionisme selama bertahun-tahun. Lingkungan kerja yang menuntut kesempurnaan ini menjadikan anak muda lebih kompetitif. Ini sebabnya mereka menjadi lebih kritis terhadap diri sendiri. Bahkan, tidak jarang perfeksionisme menyebabkan depresi dan rasa malas dalam tingkat tinggi.

 

 

  1. Memiliki rencana kerja

Salah satu cara untuk menghilangkah rasa malas ialah dengan menyusun rencana. Dalam mencapai target, rencana tidak kalah penting dari niat dan semangat. Bersikap realistis dengan melihat kemampuan dan waktu yang Anda miliki sangat penting untuk memenuhi target.

 

 

  1. Hargai proses

Cara ini dapat membantu meningkatkan motivasi dan melawan rasa malas sehingga Anda bisa mendapatkan kesuksesan dalam jangka panjang. Ambil contoh, ketika Anda mencapai nilai ujian yang memuaskan, bahagiakan diri sendiri dengan hal-hal positif, seperti makan makanan yang enak.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik