Ketahui Ciri-Ciri Gangguan Mental

Gangguan mental merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum terjadi di Indonesia. Menurut data tahun 2018, setidaknya ada 10–13% penduduk Indonesia yang mengalami gangguan jiwa, bahkan 1,7% di antaranya menderita gangguan jiwa berat. Gangguan mental memiliki arti bahwa seseorang tidak sadar secara penuh atas apa yang ia rasakan atau hilangnya kesadaran normal seperti orang pada umumnya.

 

Secara umum ciri-ciri gangguan mental pada setiap orangnya bisa bervariasi, tergantung pada jenis gangguan mental yang dialami. Namun, secara umum, orang yang mengalami gangguan mental akan menunjukkan beberapa ciri berikut ini:

  1. Penurunan suasana hati

Perubahan mood atau suasana hati ini mungkin bisa jadi salah satu ciri gangguan mental. Akan tetapi, jika hal tersebut terjadi karena adanya faktor pencetus tertentu, seperti stres karena tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau ada anggota keluarga atau kerabat yang meninggal, maka hal ini masih tergolong normal.

 

 

  1. Perubahan perilaku

Masalah pada kesehatan mental bisa juga memengaruhi perilaku seseorang. Ketika mengalami gangguan mental, seseorang bisa saja menjadi mudah tersinggung, cepat lelah atau merasa kurang bertenaga, kehilangan motivasi, kurang menikmati hubungan seksual, gugup, atau bahkan menjadi lebih agresif terhadap orang lain.

 

 

  1. Memiliki gangguan tidur dan makan

Gangguan tidur juga merupakan salah satu ciri gangguan mental. Penderita gangguan jiwa biasanya akan merasa susah tidur, terlalu banyak tidur, atau mungkin tidak bisa tidur sama sekali (insomnia).

 

Itulah beberapa ciri gangguan mental yang perlu kamu ketahui, untuk mengurangi risiko-risiko tersebut perlu adanya peran penting yang bisa kita lakukan baik untuk orang di sekitar kita maupun untuk diri kita sendiri.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik