Kamu Harus Coba, Inilah 4 Manfaat Berkebun

Berkebun mungkin banyak yang menganggap kegiatan buang-buang waktu yang tidak perlu dilakukan, padahal apabila kita tau definisinya maka kita akan berubah pola pikirnya menjadi berkebun adalah kegiatan yang memiliki banyak manfaat.

 

Kita tau bahwa berkebun seperti olahraga yang bagus untuk menenangkan pikiran. Bekerja dengan tanaman dan berada di ruang hijau dapat menghilangkan stress serta merangsang sensorik positif. Hal ini sama seperti pergi ke pusat kebugaran karena berkebun pun memungkinkan untuk berkeringat.

 

Selain itu ada beberapa manfaat berkebun yang jarang diketahui banyak orang, diantaranya sebagai berikut:

 

1. Mengontrol berat badan

Hal ini bisa dirasakan karena berkebun adalah suatu kegiatan langsung yang dikerjakan leh diri kita sendiri sehingga kita bisa berkebun sekaligus berolahraga.

 

 

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sejalan dengan yang di atas bahwa berkebun secara tidak langsung menjadi suatu bagian dari olahraga yang dilakukan secara senang karena tidak merasakan olahraga tetapi menyehatkan karena aktivitasnya.

 

3. Mengurangi stress

Berkebun bisa menjadi jalan alternatif mengurangi stress karena berkebun melakukan aktivitas langsung ke lapangan, kita sendiri yang turun, stress akan hilang ketika kita menikmati setiap prosesnya.

 

Itulah beberapa manfaat berkebun yang wajib kalian ketahui, selain dari ketiga manfaat tersebut masih banyak manfaat-manfaat lainnya yang bisa dirasakan baik secara langsung maupun tidak langsung.

 

 

Penulis: Dede Radika
Thumbnail: freepik