Aktivitas yang Bisa Dilakukan untuk Healing

Banyak yang beranggapan bahwa healing harus melakukan perjalanan ke tempat yang asik, indah serta berkesan. Benar. Tapi di sisi lain ada beberapa hal yang bisa kita jadikan untuk healing.

 

Healing atau penyembuhan memiliki arti bahwa kita mencoba memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik lagi. Untuk mencapai semua itu ada beberapa aktivitas murah yang bisa dilakukan untuk healing, diantaranya:

 

1. Mendengarkan musik

Mendengarkan lagu favorit merupakan aktivitas yang bisa dijadikan untuk healing. Lagu yang didengar membuat pikiran serta perasaan menjadi lebih tenang.

 

 

2. Istirahat

Selain itu istirahat dari segala rutinitas yang ada menjadikan sebuah aktivitas yang bisa dilakukan untuk healing. Dengan istirahat kita akan banyak manfaat yang didapat seperti pikiran lebih relaks dan juga beban lebih berkurang.

 

 

3. Berkebun

Berkebun menjadi salah satu aktivitas yang cocok untuk healing, kita bisa melakukan apapun yang kita bisa sehingga rasa lelah dan pikiran-pikiran negatif jadi hilang seketika.

 

 

4. Olahraga

Selain itu olahraga sangat bagus dijadikan sebuah tempat untuk healing, dengan berolahraga akan banyak hal yang hilang karena fokus kita adalah berolahraga. Olahraga yang bisa dicoba seperti olahraga lari, gym, bulutangkis dan lain sebagainya.

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik