3 Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara

Menjaga pita suara merupakan salah satu hal penting yang perlu dilakukan. Kesehatan pita suara tidak hanya dibutuhkan oleh penyanyi melainkan juga beberapa profesi lain seperti tenaga pendidik, pengacara, reporter, dan customer servis serta secara umum bagi kita semua

 

 

Selain orang-orang yang memiliki kebutuhan pokok pada performa suara, menjaga pita suara juga diperlukan oleh semua orang karena suara merupakan salah satu sarana komunikasi yang paling sering digunakan. Untuk menjaga kesehatan pita suara ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

 

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga pita suara, diantaranya adalah sebagai berikut:

 

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Cara menjaga kesehatan pita suara yang pertama adalah dengan minum air putih yang cukup. Air putih tidak hanya dapat mengatasi dehidrasi, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan pita suara. Pita suara bekerja dengan getaran yang sangat cepat, sehingga keseimbangan air yang cukup dapat menjadi pelumas yang baik untuk pita suara.

 

Memenuhi kebutuhan air juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah dengan kadar air yang banyak seperti semangka dan pir.

 

2. Berbicara secukupnya

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pita suara adalah berbicara secukupnya. Jika sering bicara dalam jangka waktu yang lama, kamu perlu meluangkan waktu untuk mengistirahatkan pita suara. Atur waktu untuk menemukan suasana sepi, sehingga kamu dapat diam dan tak perlu banyak bicara dengan orang lain.

 

3. Jangan berteriak

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pita suara adalah dengan menghindari berbicara dengan keras atau berteriak. Berbicara dengan volume terlalu keras, berteriak, atau menyanyi dengan cara yang dipaksakan tidak baik untuk pita suara. Hal tersebut menyebabkan pita suara membengkak dan berpotensi muncul nodul pita suara.

 

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga pita suara supaya terjaga aman. Hal tersebut sangat membantu untuk kesehatan pita suara kita.

 

 

Penulis: Dede Radika

Thumbnail: freepik