Bahaya Melamun yang Sering Dilupakan

Melamun adalah kondisi sesaat terputusnya pikiran seseorang dengan lingkungan sekitarnya, di mana kontak seseorang menjadi kabur dan sebagian digantikan oleh khayalan visual. Melamun adalah satu hal yang lumrah dilakukan. Melamun selain membuang waktu secara sia-sia ternyata juga memiliki beberapa dampak negatif.

 

Berikut ini beberapa dampak negatif yang bisa ditimbulkan akibat sering melamun.

 

 

1. Hilangnya konsentrasi

Melamun adalah salah satu hal yang dapat memecah konsentrasi dengan mudah. Hilangnya konsentrasi adalah penurunan kemampuan untuk memfokuskan pikiran pada sesuatu. Kesulitan konsentrasi dapat disebabkan oleh masalah medis, kognitif atau psikologis.

 

Melamun dapat menyebabkan seseorang kehilangan kemampuannya untuk menangkap suatu informasi dalam waktu singkat.

 

 

2. Mengganggu produktivitas

Dampak buruk lain dari melamun yang selanjutnya yaitu membuat seseorang melepaskan diri dari kehidupan sehari-harinya. Melamun dapat merusak gaya hidup jika terlalu sering dilakukan. Melamun tidak dapat memberikan solusi dan melupakan apa yang seharusnya dilakukan atau dikerjakan.

 

terlalu banyak melamun tentunya berpotensi menurunkan produktivitas sehari-hari

 

 

3. Meningkatkan kemalasan

Rasa malas biasanya sering terjadi ketika setelah memikirkan hal negatif. Kalau sudah seperti itu, orang biasanya malas untuk melakukan aktivitas apapun, sehingga banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan. Karenanya kurangi melamun untuk hal-hal yang tidak perlu.

 

Untuk mengurangi kegiatan melamun, kita dapat menggunakan dan memaksimalkan waktu dengan beberapa cara seperti membaca, mendengarkan musik, melakukan hobi yang disukai atau refreshing ke suatu tempat. Tujuannya selain mengurangi kegiatan melamun yaitu untuk memberikan diri kita beberapa kegiatan yang dapat mengisi kekosongan pikiran sehingga kita akan menjadi lebih happy.

 

 

Thumbnail: freepik