4 Tipe Orang Merespon Trauma

Rasa trauma merupakan kondisi saat seseorang mengalami kesehatan mental yang buruk. Hal ini dipengaruhi oleh pengalaman menyakitkan di masa lalu yang membuat seseorang trauma. Trauma dapat mempengaruhi seseorang dalam jangka panjang.

Ada banyak penyebab dari trauma, begitupun dengan cara meresponnya. Berikut ini 4 tipe trauma orang saat merespon trauma.

The Fight

Orang dengan tipe ini cenderung mudah marah. Saat merasa dirinya terancam maka dia akan melakukan perlindungan diri. Seperti marah, berteriak atau bahkan mengontrol.

The Flight

Orang dengan tipe ini senantiasa merasa cemas, takut dan panik. Mereka selalu merasa terancam dan memilih untuk melarikan diri sebagai perlindungan mereka. Mereka akan memilih untuk sibuk bekerja atau melakukan kegiatan lainnya.

The Freeze

Orang dengan tipe ini lebih suka merespon dengan bersembunyi dari dunia. Mereka tidak berusaha melawan atau berusaha lari. Hal ini membuat mereka lebih memilih untuk mengisolasi diri dan depresi.

The Fawn

Orang dengan tipe ini memiliki kebiasaan menyenangkan orang lain saat merasa terancam. Mereka akan berusaha menyenangkan orang lain sebagai perlindungan diri. Hal ini membuat mereka tidak memiliki batasan yang keras dan merugikan diri sendiri