Hai YOTers! Tidak terasa ya sudah memasuki hari Jumat. Hari di mana para pekerja kantoran menanti weekend untuk bersenang-senang nantinya. Kamu termasuk orang yang nunggu weekend gak? Atau jangan-jangan kamu mengalami tanda terlalu banyak bekerja dan perlu istirahat seperti yang akan dibahas?

Coba deteksi diri sendiri, apakah kamu mengalami 6 tanda ini?

1. Mikirin Pekerjaan 24 x 7

Kamu merasa bersalah di saat kamu berhenti bekerja dan beristirahat? Tubuh udah capek, tapi pikiran gabisa berhenti bekerja.

2. Muncul rasa cemas (anxiety)  saat hendak mulai bekerja

Setiap hari Minggu, kamu merasa takut kedatangan hari Senin. Tiap mikirin kerjaan, rasanya takut dan ingin kabur.

3. Terus-menerus tertinggal oleh orang lain (FOMO)

Bagus kalau kamu malah jadi semangat dan bekerja keras. Tapi kadang, perasaan ini malah bikin kita jadi gak produktif, insecure, dan ga percaya diri.

4. Malas berkoneksi dan bersosialisasi

Males ketemu temen, males ketemu keluarga. Pengennya hanya menyendiri dan menutup diri.

5. Gabisa rileks

Kelelahan kerja bukan malah membuat kita mudah tidur, tapi seringkali malah bikin kita susah tidur. Tubuh dan pikiran kitaa selalu ON dan kita pun ga tau cara mengistirahatkannya

6. Hidup Auto-Pilot

Kamu memastikan perasaan dan emosimu. “yauda, lewatin aja harinya”

Setiap bangun tidur, rasanya capek banget dan malah ingin cepat-cepat malam hari lagi.

Kerja keras memang penting tapi istirahat juga sama pentingnya. Istirahat yang baik juga merupakan salah satu faktor penting untuk kita bisa bekerja secara produktif.