20 Underated Habits yang Jarang Orang Tau

YOTers Malang, untuk upgrade hidup agar jadi lebih baik, kita harus bentuk kebiasaan atau habits yang positif. Habits itu juga banyak banget yang sering diremehkan padahal dampaknya akan besar banget untuk hidup kita. Yuk kita coba analisis diri sendiri, kira-kira ada gak yang ternyata sudah nerapin habits ini selama hidup:

1. Analisis emosi

Belajar mengenali perasaan dan memahami emosi diri kita

2. Berlatih kepo

Biasakan untuk terus bertanya dan melatih rasa ingin tahu.

3. Menolak

Berani menolak ajakan atau agenda yang tidak prioritas.

4. Jaga waktu tidur

Jaga waktu tidur dan bangun yang konsisten sehingga kualitas tidur baik.

5. Puasa sosial media

Detox diri dengan stop main sosial media selama beberapa jam.

6. Minum air putih

Minum air 30cc x BB (kg) agar kebutuhan tubuh terpenuhi.

7. Menyendiri

Me time tanpa gadget untuk merasakan kedamaian dalam kesendirian.

8. Filter informasi

Unfollow akun yang tidak berfaedah serta blokir informasi-informasi buruk.

9. NO Gadget

Stop main hanphone saat baru bangun tidur, akan tidur dan saat berbicara dengan teman.

10. Apresiasi

Ucapkan selamat pada orang lain, sekecil apapun pencapaiannya.

11. Evaluasi diri

Bikin satu sesi setiap weekedn atau akhir bulan untuk evaluasi diri sendiri.

12. Melayani orang

Coba layani orang siapapun dan dimanapun kita berada.

13. Catch up

Reach teman lama, ajak ngobrol atau ketemuan lagi jika selama ini tidak pernah bertemu.

14. Refleksi tujuan

Take a step back, lihat lagi apakah hidup yang kita jalani sudah mengarah pada goal selama ini.

15. Semangati teman

Berikan pesan semangat kecil pada teman yang sedang kesulitan

16. Minta saran

Minta masukan berkala dari orang yang dipercaya.

17. Bodo amat

Kurangi terlalu peduli dengan omongan orang lain.

18. Melatih otak

Main sudoku, puzzle, riddle dan game lainnya yang mengasah otak.

19. Diskusi

Bahas isu atau mengkaji permasalahan yang berkembang. Intinya latihan brainstorm.

20. Dengarkan insting

Sesekali ikuti kata hati, gak semua hal harus logis.

Gimana? Ada berapa habits yang ternyata sudah kamu lakukan selama ini?