Author Archives: Sahabat Gizi Indonesia

Jelang Ramadhan, Ini Dia Nilai Gizi Yang Terkandung Di Dalam Kolang-Kaling

Sumber Gambar: https://www.halodoc.com/artikel/penuh-nutrisi-ini-4-manfaat-kolang-kaling-untuk-kesehatan   Oleh: Frisca Destrianing Hadinagoro S.Gz (Kontributor Sahabat Gizi Community, Mahasiswi Profesi Dietesien/RD Univ. Esa Unggul)   Hi Sahabat Gizi dan Connexian kalian semua pastinya tau kan kolang-kaling?? yaps, betul banget. kolang-kaling biasanya digunakan sebagai tambahan es buah, terutama di bulan puasa maupun lebaran. Menjelang bulan Ramadhan, ada yang menarik nih dari kolang-kaling! […]

Makanan Oncom Sebagai Pangan Lokal Padat Zat Gizi

Sumber Gambar: https://www.sehatq.com/artikel/murah-meriah-ini-manfaat-oncom-bagi-kesehatan   Oleh: Frisca H (Kontributor Sahabat Gizi Community, Mahasiswa Profesi RD/Dietisien Univ. Esa Unggul)    Istilah oncom sebagian masyarakat Indonesia masih terdengar asing. Tetapi, bagi masyarakat di wilayah Tataran Pasundan Jawa Barat mereka sudah mengenal oncom lebih dulu. Oncom merupakan makanan tradisional khas orang Sunda Jawa Barat dan hampir semua orang  menyukai makanan yang berasal dari […]

Memantaskan Gizi Sebelum Menikah

                    Sumber Gambar: https://hype.my        By: Putri Wulan – Inspirasi Academy Sahabat Gizi Menikah merupakan salah satu proses kehidupan yang diidamkan oleh semua orang, selain bernilai ibadah, dengan menikah setiap pasangan pastinya mengharapkan keturunan. Bagi pasangan yang ingin menikah biasanya hal yang dipusingkan tidak jauh […]

Berapakah Batas Konsumsi Gorengan Dalam Sehari?

              Sumber Gambar : http://www.wisatainfo.com                By : Trianasari Alviani P, S.Gz – Sahabat Gizi Makanan yang digoreng sangat umum sekali dalam kehidupan masyarakat Indonesia. Makanan yang digoreng termasuk jenis makanan yang digemari. Rasanya yang gurih, renyah, ditambah harga yang murah membuat gorengan banyak disukai. […]

Tetap Langsing Selama Lebaran

                    Sumber Gambar: https://lebaran.id/featured/ By: Inspirasi Academy Sahabat Gizi – Adina Nora N, S.Gz       Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, Umat Muslim di seluruh dunia menyambut kemenangan dengan merayakan Hari Raya Idul Fitri yang merupakan puncak dari pelaksanaan ibadah puasa di bulan […]

Puasa Pada Ibu Hamil

          Sumber Gambar : https://www.istockphoto.com/    By: Inspirasi Academy Sahabat Gizi – Ayuning Aprilia   Puasa Ramadhan merupakan ibadah yang wajib dilakukan bagi setiap umat muslim dengan ketentuan sudah dewasa (Baligh), sehat, berakal, dan mampu melaksanakannya. Di Indonesia sendiri, waktu melaksanakan puasa kurang lebih selama 14 jam dengan waktu berbuka yang ditandai […]

Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Food Waste ?

By : Sahabat Gizi – Fitra Ayuditha Hafizha Sering dijumpai dalam keseharian kita kondisi makanan yang dikonsumsi tidak habis dan meninggalkan sisa makanan  (Food Waste). Makanan tersebut biasanya tersisa karena kenyang, porsi makanan terlalu banyak, makanannya kurang enak atau tidak nafsu makan sehingga, banyak sekali makanan yang terbuang sia-sia dan berakhir di tempat sampah. Menurut […]

Temukan Fakta Dibalik Makanan Ultra Proses

Sumber Gambar: American Heart Association     By: Salma R – Sahabat Gizi     Makanan cepat saji dan instan menjadi salah satu kegemaran banyak orang terutama anak-anak maupun remaja. Bagaimana tidak, untuk memakan saja tidak membutuhkan waktu yang lama, selain itu memiliki rasa yang lezat. Namun, beberapa makanan tersebut perlu dihindari karena merupakan kelompok […]