Author Archives: YOT Semarang

3 Fase Trauma Healing yang Perlu Dilalui

Trauma healing adalah suatu proses memulihkan emosi korban dari ketakutan di masa lalu. Dengan cara ini, mereka bisa bertahan hidup kembali tanpa bayang-bayang masa lalu. Pada umumnya, para korban sering merasa mengenang kembali peristiwa itu, mengingatnya dengan mimpi buruk, dan menghindari dikaitkan dengan peristiwa traumatis. Dalam proses trauma healing kita harus melakukan beberapa fase yang […]

Inilah Manfaat Self Talk Positif. Simak Penjelasannya

Self talk merupakan dialog internal dengan diri kita sendiri. Hal tersebut biasanya dipengaruhi oleh pikiran alam bawah sadar, keyakinan, pertanyaan, ungkapan pikiran, dan ide diri sendiri. Seseorang yang mengalami self talk biasanya akan jauh berbeda dengan orang yang tidak mengalaminya. Seorang self talk akan lebih effort dalam berpikir. Walaupun self talk merupakan suatu cara kita […]

Konten yang Banyak Diminati oleh Pengguna Instagram

Instagram merupakan salah satu dari sekian media sosial yang sangat digemari oleh banyak orang. Hampir masyarakat di seluruh dunia menggunakan instagram untuk sebagai tempat berbagi gambar. Seiring berjalannya waktu, instagram merubah menjadi sebuah media sosial yang sangat bisa dibilang menjanjikan karena banyak orang terkenal mengawali karir dari menjadi selebgram. Di sisi lain, dari semua itu […]

2 Jenis Self Talk yang Perlu Kamu Ketahui

Self talk adalah suatu kebiasaan berdialog internal dengan diri kita sendiri. Hal tersebut biasanya dipengaruhi oleh pikiran alam bawah sadar, keyakinan, pertanyaan, ungkapan pikiran, dan ide diri sendiri. Ternyata tidak semua orang dapat melakukan ini, seorang self talk cenderung akan selalu berbicara pada dirinya apabila ada hal yang ia anggap belum selesai dipikirkan. Di sisi […]

Kegiatan yang Bisa Membuat Mood Booster Kamu Baik

Mood booster terdiri dari dua kata yaitu mood dan booster. Kedua kata itu diambil dari bahasa Inggris, mood memiliki arti suasana hati atau perasaan dan booster memiliki arti pendorong. Perlu diketahui bahwa mood booster tidak hanya berlaku saat diri kita mengagumi seseorang, tapi dalam bentuk apapun asal kita dapat meningkatkan mood booster menjadi lebih baik. […]

2 Jenis Self Awareness yang Perlu Kamu Ketahui

Self Awareness (Kesadaran diri) adalah kemampuan untuk memikirkan gaya hidup secara objektif dan mempertimbangkan perilaku dan gaya hidup sebagai suatu kenyataan. Self awarness sendiri hadir mengikuti apa yang sedang kita lakukan. Kita menyadari semua hal yang ada sehingga kita bisa melakukan hal yang ingin dituju. Secara umum self awareness terdiri dari 2 jenis, berikut ini […]

Ketahui Ciri-Ciri Sikap Optimis Pada Seseorang

Optimis adalah suatu keadaan saat seseorang atau individu yang memiliki motivasi diri. Dia akan melihat segala hal sebagai peluang daripada masalah. Seseorang yang memiliki sikap optimis cenderung akan melakukan apapun yang ia anggap baik dan memiliki impact bagi dirinya. Tetapi di samping itu, pribadi yang memiliki sikap yang optimis ini tidak berarti selalu terlepas dari […]

Cara Menjadi Pribadi yang Optimis

Menjadi orang yang memiliki sikap optimis merupakan hal yang bisa disebut susah susah gampang. Karena melihat dari definisinya, optimis merupakan hal yang sangat erat dengan semangat yang tinggi. Sedangkan apabila dikaitkan dengan implementasinya, maka optimis tidak bisa dilakukan oleh semua orang. Tetapi lain dari pada itu, optimis bisa dilatih sedemikian rumah dengan membiasakan diri pada […]

Dampak Buruk Trush Issue yang Bisa Buat Kamu Sadar

Mampu percaya kepada orang lain merupakan suatu hal yang sangat penting dilakukan oleh setiap orang, selain mendapatkan dampak baiknya, kita akan mendapatkan beberapa manfaat. Akan tetapi, saat kita tidak bisa percaya kepada orang maka yang akan terjadi adalah minimnya kesempatan dalam berbagai hal.   Trust issue atau krisis kepercayaan tentunya memiliki beberapa dampak yang tentunya […]

Gejala Trust Issue yang Perlu Kamu Ketahui

Trust issue adalah situasi ketika seseorang mengalami rasa sulit percaya pada orang lain yang disebabkan oleh beberapa faktor tertentu, seperti dikhianati, disakiti, dikecewakan, diabaikan, dan lain sebagainya. Dalam implementasinya, trust issue menjadi sebuah perilaku yang sangat buruk. Tidak jarang sebuah trust issue dijadikan sebagai alat untuk balas dendam dengan cara yang lebih baik. Dan trust […]